沖縄地方は平年より早く梅雨明けしましたが、東北地方の梅雨明けは7月末の予報。東西に長い日本列島、もうしばらく雨が続きそうですね。気圧や湿度の変化が大きい梅雨の時季は、体のむくみや冷え、頭痛、関節痛、食欲不振など、さまざまな不調が起こりやすいとき。そこで今回のテーマは、「体のむくみについて」です。
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沖縄地方は平年より早く梅雨明けしましたが、東北地方の梅雨明けは7月末の予報。東西に長い日本列島、もうしばらく雨が続きそうですね。気圧や湿度の変化が大きい梅雨の時季は、体のむくみや冷え、頭痛、関節痛、食欲不振など、さまざまな不調が起こりやすいとき。そこで今回のテーマは、「体のむくみについて」です。
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コロナ自粛解除から急に力強くで、現実に引き戻されたかのように、慌ただしい日常に戸惑いを感じたり、疲れているのに眠れずに、
少しの緊張から、ふっと不安がわいてきたり、引き続き在宅勤務の方で、深刻な目の疲れ、肩こりを感じたり、夜眠れない、運動不足からくる不調を感じて、なんだか疲れが取りきれないないなと思ったらイエローカードかもしれません。
『慢性的な痛みが解消したら、何を初めますか?』慢性的な痛みの根本を改善!楽しく!笑顔で!健康貯蓄のできる方法を得意とする《KaQiLa〜カキラ〜エクササイズ》の指導を行うインストラクターまみーごです。
続きを読むこんばんは、Tamakiです。
ドイツも、自粛生活がかなり緩和されました。
5月末のキリスト昇天祭の連休に、国内旅行へ出掛けた人も多かったようです。
私も息子と、Harz(ハルツ山地)へ山歩きへ行きました。
ここ数ヶ月の自粛生活では、人と人が直に触れ合うことを避けてきました。
また人と人が直接会えるようになった。その喜びを、皆が感じているのか、山では出会
う人同士がすれ違いざまに、「Hallo!」と笑顔で声を掛け合っていました。
Harzの山歩きの様子をご紹介しながら、私が「山歩きは、自然による整体みたい。」
と思った訳をお伝えします。
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こんばんは
第2第4に加え今月は第5週目も火曜日担当たかだっちです。
どうでもいいことの引き出しが多いと以前書きましたが、わたし結構「言葉」にまつわる話が好きで、これまたいろんな引き出しにいろんな今まで聞いたこと突っ込んでるんですけど。
今回からそんな話をちょこちょこ書きたいなと。今日は結構カキラマニア向きかもです。
こんばんは。Kyo-coです。
自粛があけ、感染予防に努めながらの日常が戻ってきました。
仕事や学校で、人と直接会える喜びを感じる方も多いのでは?
しかし、感染予防策「ソーシャルディスタンス」(社会的距離の確保)により、他者との触れ合う機会が極端に減り、メンタル不調を訴える事も。
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おうちで過ごす時間が長くなり、運動不足やちょこちょこ食べが原因の
「在宅太り」
ドキッとしませんか?
こんばんはバービーです。毎月第1・第3水曜日を担当させていただいています。
実は私自身、1日数本のレッスンをこなしていた毎日から外出自粛中は・・・
続きを読むこんばんは、AYAKAです。
梅雨の時期がやってきます。
雨が続くと体調を崩される方いらっしゃいませんか?
この時期の体調不良、『気象病』や『天気痛』なんて言われています。
天気は変えることができませんが、自分自身の体に現れる辛い症状は変えることができるはず!
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