50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2020-04-09から1日間の記事一覧

海外でもカキラ。ここが大事、日常の活動が楽になる、運動がスムーズに行える。そのために必要な、体の部位とは?

カキラリストTamakiが、日常生活や運動で、体の動きをよくするための要となる、胸椎の特徴についてご紹介します。 普段あまり、注目することのない胸椎ですが、その胸椎の特徴を知ることで、日々の動きを阻害する、つっぱり感、だるさ、痛みの解消のヒントが…