2020-06-24から1日間の記事一覧

今1番おすすめなエクササイズ

KaQiLa～カキラ～健康効果自律神経姿勢呼吸

こんばんは、第２.４水曜日担当の長谷川和範です。僕の仕事は、主にスポーツクラブでグループレッスンを担当する、スタジオインストラクターです。元気が出る体操定期的に運動を続けは事ができる身体体軸骨格とは？定期的に続ける事ができる運動