こんばんは、第2.3水曜日担当のTHD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの長谷川和範です。 緊急事態宣言が解除されて一安心と思っていたら、東京都を中心にまた新型コロナウィルス感染者が増えてきました。 抵抗力を下げない運動とは？ 大筋群 …