こんばんは、AYAKAです。 9月も半ばになり、日中は残暑で暑いものの、朝晩は涼しくなってきました。 時には肌寒く感じることも (>_<) 季節の変わり目は体調を崩しやすいといいますが、9~11月(3~4月、6~7月頃も)は注意が必要です。 自分の体に気…
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