50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2020-10-07から1日間の記事一覧

秋の夜長と睡眠と

秋が深まっていくにつれてよるが長く感じられます。 太陽が昇ってから沈むまでの時間が短い期間は(秋分9月23日頃から立秋11月7日頃まで)夜更かしすることはありませんか? こんばんは。 バービーです。毎月第1・第3水曜日を担当させていただいてい…