50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2020-10-21から1日間の記事一覧

自分らしく歳を重ねる

秋も深まって朝の肌寒さが増してきましたね。日中は過ごしやすいこともあり登山にチャレンジしました。 こんばんは。バービーです。毎月第1・第3水曜日を担当させていただいています。 前日は雨だったこともあり滑りやすい所や段差が高い階段などもありま…