50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2020-12-03から1日間の記事一覧

冬は転倒による骨折が増加…。痛くない!動きやすい!こけない体をつくるには?

師走に入りました。 日脚がめっきり短くなり、冷え込みが厳しくなり、 二十四節気では、小雪(しょうせつ)から大雪(たいせつ)へ。 真っ赤に色づいた南天の実に、白い雪が積もる日が近づいています。 ポンセチアの鉢がお花屋さんに並び、街角でも目にする…