50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2021-02-25から1日間の記事一覧

海外でもカキラ コロナ禍で見つけた自転車の楽しさ

ベルリンのカキラリストTamakiが2020年のコロナ禍で見つけた自転車の楽しさ。始めは間違った漕ぎ方をして膝痛や腰痛が出ることもあったが、楽で疲れにくい漕ぎ方を少しずつ見出しはじめた。