50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2021-04-21から1日間の記事一覧

毎日を軽やかに 知っておきたい大人のエクササイズ

日に日に暖かくなる春。心もウキウキしますね。 こんばんは。毎月第1・第3水曜日を担当させていただいています THD,Japan〜日本総合指導協会〜 認定カキラリストのバービーこと大山ひとみです。 肩こり・腰痛・むくみなど身体に関する“小さな悩み”を抱えて…