50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2021-06-26から1日間の記事一覧

実録!緊急事態宣言後、高齢者施設の現状 ~運動をしないと体や脳はどうなる?~

毎週、運動をしていた高齢者の方々が急に運動をしなくなるとどうなるのでしょうか? 体の変化、記憶の変化など私が実際に感じたこと気付いたことなどを書いていこうと思います。