2021-09-22から1日間の記事一覧

上手な身体の使い方

KaQiLa～カキラ～健康効果肋骨メソッド血流リンパ筋肉骨ひざ痛腰痛

こんばんは、第２、４水曜日を担当しています、長谷川和範です。突然ですが、みなさんは体を動かす時、鍛える時、何を意識して動かしますか？大体の方は筋肉を意識して動かすと思います。確かに人間は筋肉が収縮することによって骨が引っ張られ関節が稼働…