こんばんは、THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストの長谷川和範です。 日本の夏は気温と湿度が高く、熱中症になるリスクがかなり高く、レッスンするにあたりとても気を使います。 エアロビクスのレッスンでは汗をかくのが目的なのに冷房を強く…