50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

海外でもカキラ。ドイツ風、暮らしの知恵。猛暑を乗り切る!

カキラリストTamakiがドイツで暮らす中で見聞きした猛暑を乗り切るための、ドイツ風暮らしの知恵を綴ります。どんな飲みものを飲む?部屋を涼しくするためには?体の熱を取るためには?日本にいても取り入れられる方法もありそう。

STOP老化!穏やかな気持ちとしなやかな血管<ストレスからくる不調>

こんばんは 今夜の担当は広島県福山市在住の 日本総合健康指導協会認定カキラリストAkiです。 バラの街と言われるほど 5月は街中にバラが咲き誇っているここ福山市。 2025年の世界バラ会議の開催地にもなっています。 さてバラの中でも食べれるバラがあるの…

水分補給について

だんだん良くなる法華の太鼓 なんでも良くできる姉と妹に挟まれた三人姉妹の真ん中 毎月 第一 第三水曜日に投稿させていただきますカキラリストEmikoです。

海外でもカキラ。ホワイトアスパラガスの健康効果

カキラリストTamakiが春に旬を迎えるホワイトアスパラガスの健康効果、デトックス作用について綴る。

海外でもカキラ。健康寿命を伸ばしたければ、発酵食品を食べよう!・・・でも、何で?

発酵食品は、健康に良いのは、なぜかを、発酵食品とは、酵素とは、代謝酵素と消化酵素とは、などを交えて解説している。カキラドイツ支部長・KaQiLaエグザミナーのTamakiの記事

旬の恵みで心と身体に元気をチャージ~柿酢づくり~

今日は節分。 明日は立春。 暦の上では春が始まる日ですね。

冬至は太陽のチカラが増す節目。旬の恵みで心と身体に元気を補給~のどを守るには

寒くなって空気が乾燥してくると、咳が出たり、のどがイガイガしたり。 マスクをして話すときは、知らず知らずのうちに、のどに負担をかけた話し方になっていませんか。

旬の果物「柿」でココロもカラダも元気いっぱいに!

霜月に入り、今年もあと2カ月となりました。 あなたは2021年、どんな目標を立てましたか。 やり残していること、達成できていない目標があれば、 それに向かってラストスパートに入るころ。 笑顔で今年のゴールを迎えたいものですね。

海外でもカキラ。ルバーブの健康効果

カキラリストTamakiが春に旬を迎えるルバーブの健康効果、デトックス作用について綴る。

顔の老化は、体内の血管の老化から始まる

ヒトの見た目の若さもと中身の若々しさはの基準は、血管の若さで決まるとされています。血管をしなやかにできる方法のご紹介です。 慢性的な痛みが解消、慢性的な痛みの根本を改善!楽しく!笑顔で!健康貯蓄のできる方法を得意とする《KaQiLa〜カキラ〜エク…

旬の恵みで心と身体に元気をチャージ~柿編の続き~

今年、2021(令和3)年は、2月3日ではなく、 2月2日が節分となりましたね。 1897(明治30)年以来、124年ぶり!とのこと。 写真でしか見たことのない曾祖父や曾祖母は、124年前にどんな節分を過ごしたのだろう、と思いました。 そして、今年の立春は2月3日。…