はじめまして。
THD,Japan～日本総合健康指導協会～
認定カキラリストのChieと申します。
このブログでは
「KaQiLa～カキラ～」というエクササイズを通して
出逢った仲間が
日本全国津々浦々
海外からも
いろんなコトをつづります。
「運」が「動」く運動の話
「運動」って、 「運」が「動」くって
書きますよね。
私にとって、「運」が「動」いた運動こそが
KaQiLa～カキラ～なんですよ。
出逢いを生む「KaQiLa～カキラ～」
KaQiLa～カキラ～は、骨、関節に着目したエクササイズ。
カキラとは、
「関節」（カ）
「機能」（キ）を改善し
「楽」（ラ）になる
の頭文字。
特に、「ろっ骨」を意図的・効果的に動かすことで
身体機能の改善を目的とした、新しいメソッドです。
身体の大黒柱である背骨と
たくさんの関節でつながっている
ろっ骨。
「ろっ骨を意図的・効果的に動かすとは?」
「そもそも、ろっ骨を自分で動かせるのかな?」
そんな人体の謎や不思議を
一緒に探っていける機会になればと思います。
お楽しみに～
カキラについて詳しくはコチラ
心にも体にも優しいエクササイズ
KaQiLa～カキラ～の考案者は
健康アーティストの己抄呼～Misako～先生です。
ご自身が大病で自由に体を動かせないつらさを
経験されたときのこと。
「運動をしたくてもできない人
運動を必要としている人
楽な動きで誰もが体の機能を元に戻せるような運動を」
との思いから、KaQiLa～カキラ～が誕生しました。
そんな、人を思う優しさ、温かさから生まれたKaQiLa～カキラ～は
心にも体にも優しいエクササイズです。
自分の体と向き合える
お客様に、初めてKaQiLa～カキラ～のレッスンへ
来てくださったきっかけを尋ねると
◎体を動かす時間をつくりたい
◎肩コリ、腰の痛みでつらい日々を何とかしたい
◎体の痛みを解消したい
◎肩が上がるようになれば
◎股関節や膝の痛みを取って楽になりたい…
などの声が聞かれます。
年を重ねるごとに
健康への願いが増えるものだと実感します。
カキラのレッスン後は、
「ラクになったわぁ～」
「体が動かしやすくなってビックリ」
といった言葉が聞こえてきます。
「自分の体と向き合うきっかけになります」
と表現された方も！
今日は「啓蟄」。
小さな虫たちも動き始めています。
体が動けば、心も動く。
心が動けば、体も動く。
桜の花も咲き始め、木々の芽が日ごとに膨らむ春。
あなたもKaQiLa～カキラ～への一歩を踏み出してみませんか。
～Chie～
