子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”公式インストラクター養成講座
みなさんこんばんは。
月いち月曜日のブログを担当しています
THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。
先日は姿育体操でお世話になっている こども園の卒園式でした。
卒園児さんからサプライズプレゼントが＼(^o^)／
みんな一生懸命にかいてくれていて嬉しかったです！！
子どもの姿勢を育む
姿育体操とは
子どもたちが『遊び感覚で』『楽しみながら』『簡単に』行える
姿勢改善・集中力向上体操プログラム。
子どもらしい本来の姿勢と集中力を育てます。
お父さんお母さん先生方！
子どもたちの姿勢、気になりませんか？？
『うちの子おくちポカ〜ンとしてるわ』
『ゲームばっかりで猫背なのよね』
『生徒たちの姿勢が気になるな』
『集中力があったらいいのに』
なんて思ったことありませんか？？
そんな時お勧めしたいのが、”姿育(シイク)体操”。
授業の前に、宿題の前に、スポーツの前に、いつでも気軽に出来るんです！
いろいろ使えるKaQiLa〜カキラ〜メソッド
KaQiLaメソッドにはたくさんのフィールドがありまして…
介護予防認知症予防のプログラムや、椅子でパーソナルでグループでイベントで
老若男女様々なシュチュエーションでカラダの不調を楽にするKaQiLa〜カキラ〜。
わたしはこのKaQiLaメソッドの、子どもの姿勢改善を目的とした
”姿育体操”の公式インストラクターもしています。
レッスン前にはうまくしゃがめなかった子がスッとしゃがめるようになったり
片足でバランスが取れずフラフラしてた子の重心がピタッと定まったり
目の前で変わっていく子どもたちに感動します！
オンラインが身近になった今だから資格を取る！
春は、これまでのこと今後のことを考えるきっかけが多いですね。
自分のプラスになる副業なども考えたくなります。
もしも自分の好きなことや興味のあることを学んで
それが誰かに喜んでもらえる仕事になったとしたら？
自宅からオンラインで資格が取れるとしたら？
ちょっと…挑戦したくなりませんか？？？
姿育体操養成コースはカキラリストだけでなく
保護者の方や
子供の姿勢にご興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
姿育＆姿育体操 プログラム 己抄呼〜 Misako 〜考案の子供向けプログラム
猫背、ストレートネック、口ぽか〜ん、ほっといて大丈夫？
ポカンと開いたお口を見て、
心配されている方が多いです。
ところで『良い姿勢』ってどんな姿勢でしょう？
検索してみると…耳たぶ、肩(肩峰)、
一直線上に揃っているのが理想的と出てきます。
「気を付け！休め！」の"
姿育体操の時、
大黒柱(背骨)はまっすぐじゃない？！
背骨は、首の骨頸椎が７個＋胸の骨胸椎が１２個＋
＋
ぴーんと張った姿勢ではなく
緩やかなS字カーブの並びが整って関節の可動域が有れば
筋肉は動かしやすく
思ったよりも重いアタマ
首を前に突き出す
首から腰にかけて「
子どもの首におっきなペットボトル６本も乗せるなんてひどいっ(；ﾟДﾟ)
その上背中が丸くなると、胸が圧迫され呼吸が浅くなります。
出来るだけ早めに改善してあげたいです。
楽しく音楽にのって動いていたら
自
次の写真は、ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜
レッスン前後の大人のお客さまの写真です。
親子で楽しめて効果のある体操！
この、大人にも効果のあるKaQiLa〜カキラ〜から生まれたのが
子どもらしい本来の ”姿勢” を ”育てる”
姿勢改善＆集中力向上体操プログラム”姿育体操”
小学校の特別授業や保護者会のイベント
自治体でのワークショップでも大好評です。
子どもたち大笑いの面白い動きの中にも、実は 効果 が有るんですよ！
次の写真は、姿育体操レッスン前後の写真です。
首の傾きが改善し背中がスッとしました！
関節の可動域が増え前屈もスル〜っと楽そうです！
もちろんお母さんにも楽々効果のある姿育体操！
なりたい自分になる！夢への一歩
背骨が整えば姿勢が良くなるだけでなく
ジャンプが高く飛べるようになったり
姿育体操は、頑張った"気を付け"の姿勢ではなく
あらゆる体勢に無理なく対応出来て
ニュート
親子で一緒に
お父さんお母さんの運動不足解消に
楽しく踊ってもらえたら、笑ってもらえたら嬉しい！
前回オンラインでの姿育体操養成コースでは、本当に有り難いご縁が繋がりました。
次回の養成コースではどんな素晴らしいご縁があるかとてもワクワクしています。
子どもたちみなさんの元気と姿勢の改善に
ラジオ体操も良いけれど 姿育体操 オススメです。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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