こんばんは、カキラリストの長谷川和範です。 僕の最近の朝のルーティーンは、7：５９に目覚ましをかけて起床し8：００から『朝ドラ』を観て、その後番組の『朝イチ』を観て1日が始まります‍♂️ 『朝イチ』の特集で「胸椎をストレッチする方法」が放映されて…