50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

仕事

あなたの個性を活かせる仕事!お客様に喜ばれるカキラリスト養成コース

あなたの個性を活かせる仕事!お客様に喜ばれるカキラリスト養成コース みなさんこんばんは!月イチ月曜日のブログを担当しています THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 先日イベントレッスンで椅子に座ったままできる”椅…

忙しい時期こそ整える

12月も元気で過ごせるように 仲間とお役立ち情報を更新していきます。 なんとなく誰もが忙しなくなる時期、 リラックスできる環境づくりも 大切にしたいですね。 ツキイチ火曜日担当の 広島県在住のカキラリストAKIです。 夢は期限がつくと目標にかわる 一生…

喜んでくれるから学びたくなる!からだが楽になる体操を指導する仕事

喜んでくれるから学びたくなる!からだが楽になる体操を指導する仕事 みなさんこんばんは!ツキイチ月曜日を担当しています THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストの まこちんです。

子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”公式インストラクター養成講座

子どもの姿勢を育む“姿育(シイク)体操”公式インストラクター養成講座 みなさんこんばんは。 月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 先日は姿育体操でお世話になっている こども園の卒園…

転職・スキルアップ・一生できる仕事と認定資格

転職・スキルアップ・一生できる仕事と認定資格 もう3月。 卒業、卒園、契約更新! 新しい季節にむけて準備が始まりますね。 みなさんこんばんは。 月いち月曜日のブログを担当しています THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんで…

向かい風に負けない  痛風について

『どがん向かい風にも負けんと、たくましく生きるとぞ』 連続テレビ小説を毎日楽しみにしてます。 毎月第1、第3水曜日投稿させていただきますカキラリストの田中恵美子です。

個人事業主、フリーランスとインボイス制度について

こんばんわ、カキラリストの長谷川和範です。 先月、家族とテレビを観ていたら、とても気になるテレビCMが目に入りました。 松平健さんがマツケンサンバのリズムに乗りながらロボット掃除機ルンバに半額シールを貼っていたんです!! 僕は「暴れん坊将軍」が…

人生を豊かにしてくれるお仕事の話

こんばんは、カキラリストの長谷川 和範です。 私事になりますが、今月の前半に香川県の直島に行ってきました。 直島は、自然が豊かなのはもちろん、アートな島としても有名で、美術館がたくさんあります。 ドット柄で有名な草間彌生さん 建築家の安藤忠雄さ…

熟成と変質について

コロナでデイサービスが休館になったのでと勤務先司法書士事務所のオーナー様で御年90歳の女性が二日間事務所にみえました。 毎月 第1、第3水曜日のブログを担当させていただきますEmikoです。

子どもの姿勢気になりませんか?“姿育(シイク)体操”で猫背も改善

子どもの姿勢気になりませんか?“姿育(シイク)体操”で猫背も改善 みなさんこんばんは。 月曜日のブログを担当しています THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。

クオリティーオブライフ(QOL)について

ADL 日常生活動作 生活を営む上で不可欠な基本動作について

痛みの無い楽なカラダをつくる簡単な体操!

痛みの無い楽なカラダをつくる簡単な体操! みなさんこんばんは!第2第4月曜日を担当しています THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストの まこちんです。 春!(*^◯^*) 新生活いかがですか? からだを動かしたくなる季節だけどぉ〜〜 慢性的な…

あなたの個性を活かせる仕事!心と体が楽になるカキラリスト養成コース開催

あなたの個性を活かせる仕事!心と体が楽になるカキラリスト養成コース開催 みなさんこんばんは! 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 わたしの住んでいる地域では まだ新…

健康な体づくりに最適な体操教えます🙆‍♂️

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 いきなりですが、ここ数日寝不足です なぜなら、今年も確定申告の時期がやってきたからです 昨年も僕の契約させていただいているスポーツクラブはまだ厳しい経営状態で良くて現状維持、経営が厳しいスポー…

筋肉の使い方がわからない…

力の抜き方がわからない 自分の体がどうなっていくのかわからない これからどうしたらよいのかわからない… このようなお悩みをお持ちの方 いらっしゃいませんか? まさにカキラに出会う4年前の私です。。 学校で習ってなくてわからない事って何? わかると楽…

安心して誰にでもできる運動

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 オミクロン株による新型コロナウィルス感染者が爆発的に増えてきました、僕の仕事をしている、東京都埼玉県でも『まん延防止等重点措置』を適用されました。 人数制限が少し緩和され定員が少し増えたので…

今年もよろしくお願いいたします。

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 今年初のはてなブログになります‍♂️ 今年もよろしくお願いいたします‍♂️‍♂️ 年末年始5連休でした、僕は基本的にはお休みなくレッスンしています、なので年間完全なお休みが10日間くらいしかありません…

今年を振り返って

こんばんわ、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 今回が僕の今年最後の記事になります。 今年も新型コロナウィルスの影響でコロナ禍以前のような生活ができませんでしたが、どうにか今年を乗り切ることが出来ました。 今年の僕の目標は色々ありましたが、…

今、おすすめしたい資格

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 本日もよろしくお願いします‍♂️ いきなりですが僕のお仕事はフリーランスのフィットネスインストラクターです。 担当しているのはエアロビクスなどの有酸素運動、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わ…

お客さまから愛される仕事。心と体が楽になるカキラリスト養成コース開催!

お客さまから愛される仕事。心と体が楽になるカキラリスト養成コース開催! みなさんこんばんは! 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 わたしは、KaQiLa〜カキラ〜が めっ…

新しいことにチャレンジしてみませんか?

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 先月で緊急事態宣言が解除されました。 解除されても、まだまだ油断はできないなと思います。 もう5回も同じことを繰り返していますから 第6波が来ずこのまま完璧に収束してくれればありがたいですが、今…

みなさんにお勧めしたいこと

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 唐突ですが僕の仕事はサービス業です。 職種的にはスポーツインストラクターなので、相手に運動指導をし運動の方法を教えるので、「コーチ」「先生」などと呼ばれたりしますが、僕的にはみなさんを気持ち…

熱中症にならない為に!水分補給と有酸素運動

熱中症にならない為に!水分補給と有酸素運動 みなさんこんばんは! 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 暑い!蒸し蒸しする! 氷たっぷりのつめた〜〜〜〜い飲みものをゴ…

個人事業主として継続していくには

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 何度も書かせていただいていますが、僕はフリーランスのスポーツインストラクターです。 今月で僕の行っているサークルレッスンが6年目に入りました。 サークルレッスンを始めるときによく「サークルレッ…

”新しい生活様式”いま必要とされる心と体を整える仕事

”新しい生活様式”いま必要とされる心と体を整える仕事 みなさんこんばんは! 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 緊急事態宣言が延長されましたね。 連日報道されている医…

掛け捨てではない医療保険

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 また新型コロナウィルスの感染者拡大により東京都で緊急事態宣言が発令されました。 僕の担当しているスポーツクラブでも数店舗休業しているスポーツクラブがあります。 去年からの時短営業、レッスン毎の…

出逢い、健康づくりのキッカケは多いほど嬉しい!  楽しい!

今日から新年度が始まりましたね。 今年は梅も、桃も、桜も開花が早くて、 時の流れがさらに加速しているような気がします。 春は出逢いの季節。 人とのつながりのカタチが変わりつつある今、 出逢いのカタチも変わりつつあるのを感じます。

これからの自分の守り方

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 3月21日に東京都も緊急事態宣言が解除されました。 感染者数が下げ止まりな状態な上に、新型コロナウィルスの変異種も感染者が増えているので、個人的にはもう少し延長すべきなのではと思いましたが、…

これからの自分の生活を守るにには

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 ここ数日寝不足な日が続いています。 確定申告の時期だからです。 やっていることは毎年変わらず、たいした事はないのですが… 1年分の領収書をまとめるのにとても時間がかかります。 少しずつコツコツ整…

今年やりたかった事

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 突然ですが、2月3日は僕の誕生日でした。 今、家族のものも仕事が忙しい時期なので特にお祝いもせずに普通に食事をして一日を過ごしました。 食事をしているときに「今年の抱負、やりたいことは?」と聞…