50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

感染防止

今年一年を振り返って

こんばんは、第2、3水曜日担当の長谷川和範です。 今年もあと今日も含めると9日で終わってしまいます。 僕の仕事納めは12月30日で仕事始めは1月3日からです。 今年もあいかわらずおやすみが少ないですが…… あまり休みすぎると頭と身体が鈍ってしまいますし…

新型コロナウイルスに対しての正しい消毒、除菌方法

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 新型コロナウィルスがまた流行しています。 一時、収束してきて、ワクチンも急ピッチで開発が進んんでいるとニュースなどで話題になっていたので、年内は難しくとも、年が明けたら少しはマスク外した生活…

肩こり・腰痛・低体温も!体質改善し免疫力UPが期待できる方法。

肩こり・腰痛・低体温も!体質改善し免疫力UPが期待できる方法。 みなさんこんばんは!まこちんです。 毎日雨が続きますね、一瞬の晴れ間にセミの鳴き声。 今年は季節の巡りがとても早く感じます。 みなさんは身体の不調を感じていませんか? 梅雨の時期は特…

withコロナでオンラインレッスン!?withコロナ・afterコロナに求められるものは?

こんばんは、AYAKAです。 先日、電車に乗っているとき、隣の席に座った男性がマスクをせず、お酒を飲んでしゃっくりを繰り返していて・・・我慢できずに移動してしまいました。 (beforeコロナでも移動しただろうけど・・・) 緊急事態宣言が解除されて1か…

マスクの下は?リスクだらけの口呼吸。鼻呼吸でウイルス対策!

マスクの下は?リスクだらけの口呼吸。鼻呼吸でウイルス対策! みなさんこんばんは! 3ヶ月振りに美容室へ、 ボサボサ頭がスッキリしました まこちんです。 都道府県をまたぐ移動の自粛要請も解除されましたね。 新型コロナウイルスを想定した「新しい生活…