50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

股関節

海外でもカキラ コロナ禍で見つけた自転車の楽しさ

ベルリンのカキラリストTamakiが2020年のコロナ禍で見つけた自転車の楽しさ。始めは間違った漕ぎ方をして膝痛や腰痛が出ることもあったが、楽で疲れにくい漕ぎ方を少しずつ見出しはじめた。

リアルで自転車事故で脳震盪

先日、小学生の男の子と自転車同士の事故に遭って自転車に乗ったまま倒れた私は、軽い脳震とうと吐き気で起き上がることができなかった経験をしました。ホントに運良く犬の散歩で通った方が助けてくれました。 有難いことに動けない私を見て、救急車を呼ぶ手…

伝わる言葉を探す日々 股関節が痛い人へ

先日、ほんの少しの息抜きに夕食を食べに来たのはこんな森の中のお店。大阪城の近くで、でもまるで大阪じゃないような高い天井、大きな窓から外の緑を眺めるちょっと非日常感のあるシチュエーションで、人の少ない明るい時間に入って、出てきたのは日が落ち…

素敵なものをいただきました✨

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 先日こんな物をいただきました。 骨格模型を使ったレッスン お勧めな身体の使い方 前振りが長くなってしまいましたが… 僕のお気に入り 何故骨盤をたてて座るのか? 正しい座り方とは? 背骨の関節とは? …

人工股関節にならないために!自分で治す股関節痛

足の付け根が痛い!ある日目覚めたら激痛で起き上がることも寝返りを打つこともできない! こんな経験ありますか? 第2第3火曜担当たかだっちです。 わたしは3年前、突然そんな目にあいました。 自分の身体に何が起こっているのか調べてみると、日本人の…

関節にフォーカスした負担をかけない身体の使い方

こんばんは 長谷川和範です。 今日は関節にフォーカスした負担をかけない身体の使い方ついてお話ししたいと思います。

自分で治す股関節痛 人工股関節を入れるその前に!できることがあります

足の付け根が痛い!ある日目覚めたら激痛で起き上がることも寝返りを打つこともできない! こんな経験ありますか? 実は、私カキラリストのたかだっちは3年前、突然そんな目にあいました。 自分の身体に何が起こっているのか調べてみると、日本人の多くの方…