50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

養成コース

新しいことにチャレンジしてみませんか?

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 先月で緊急事態宣言が解除されました。 解除されても、まだまだ油断はできないなと思います。 もう5回も同じことを繰り返していますから 第6波が来ずこのまま完璧に収束してくれればありがたいですが、今…

伝わる言葉を探す日々 ラクしてラクになる

朝起きるとカッチーン、首が痛い!固まってる!前日に思い当たることがあるにはあったのですがまさかこんなに痛くなるとは。 いくらハロウィンの時期だからって呪いで人形にされてしまったように、振り向けない下向けない上向けない、気を付け!の姿勢から上…

毎日の痛みから自分で自分を守る。からだが楽になる体操を指導する仕事!

毎日の痛みから自分で自分を守る。からだが楽になる体操を指導する仕事! みなさんこんばんは! 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 以前していた仕事で知り合えた友達か…

伝わる言葉を探す日々  眠れないときどうしてる?

関西は気持ちのいい秋晴れが続いています。 こんばんは 第2第4火曜日担当 THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストたかだっちです。

学びの秋、食欲の秋! 森林浴と深い呼吸で元気をチャージ

9月の歩みが始まりました。空がいつの間にか少し高く、遠くなり、薄い水色に変わったことに気づきます。日中はまだ残暑が厳しい日が続いていますが、朝晩は過ごしやすくなってきました。健やかに秋冬を迎えるためにも、今の時期にしっかり体調を整えておきた…

身体(関節)に無理なストレスをあたえずに動かす

こんばんわ、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 東京オリンピック2020がはじまりましたね‍♂️ コロナ禍での開催だったので僕的には手放しでは開催を喜べない気持ちでした。 ですが、日本選手がメダルを獲得していくとやっぱり嬉しくなります。 日本の…

ベタベタ?サラサラ?からだに良い汗がかける有酸素運動

ベタベタ?サラサラ?からだに良い汗がかける有酸素運動 みなさんこんばんは。 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 先日、歌の仕事で夏休みのファミリーショーに出演してき…

血液を生み出す場所は骨! そんな骨や筋肉を自分で楽に動かせるエクササイズとは?

二十四節気では小暑の今、暑さが本格的になるころ。少し動いただけでも汗が出る季節の到来ですね。汗で身体から水分が失われると脱水症状につながり、熱中症のリスクも高まります。また、水分が不足した体の血液は粘度が高くなり、血流も滞ってしまいます。…

みなさんにお勧めしたいこと

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 唐突ですが僕の仕事はサービス業です。 職種的にはスポーツインストラクターなので、相手に運動指導をし運動の方法を教えるので、「コーチ」「先生」などと呼ばれたりしますが、僕的にはみなさんを気持ち…

熱中症にならない為に!水分補給と有酸素運動

熱中症にならない為に!水分補給と有酸素運動 みなさんこんばんは! 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 暑い!蒸し蒸しする! 氷たっぷりのつめた〜〜〜〜い飲みものをゴ…

”新しい生活様式”いま必要とされる心と体を整える仕事

”新しい生活様式”いま必要とされる心と体を整える仕事 みなさんこんばんは! 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 緊急事態宣言が延長されましたね。 連日報道されている医…

コロナ禍でも人の為になる仕事 新しいスキル取得しませんか?

こんばんは。Kyo-coです。 身体の痛みを楽にする「肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜」 そのプロフェッショナルを育成するための養成コースが関西・東海でからスタートしています。 接触する事が避けられるこのご時世、KaQiLa〜カキラ〜は全く触れる事なく、…

ウンベラータの曲げ木から考える背骨の柔軟性。「柳に雪折れなし」のしなやかボディに

二十四節気では立夏の今。 暦の上では夏が始まりましたね。 5月の紫外線量は、真夏並み。 UV対策、していますか。

伝わる言葉を探す日々 究極の、ろっ骨

こんばんは 第2第4火曜日担当たかだっちです。 最近、私が拠点にしているお部屋の周囲が、内水浸水地域に指定されていることが分かりました。

心が整う「読み」と「書き」。体も整えて新年度へ!

もうすぐ4月。 新年度の始まりですね。 今、働いていても 退職しても これから働こう!という場合でも 「どう社会と関わるか」は共通項。 仕事に限らず、自分に何ができるのか。 どんな仕事が向いているのか。 自分に問いかけ、答えを見いだすにはどのような…

生き物が動き始める啓蟄~心が動いた話

二十四節気では、明日3月5日から啓蟄(けいちつ)。 広辞苑(第五版)を開くと 「啓」は、ひらくこと。未知をひらき、教え導くこと。 「蟄」は、虫が土中にかくれること。とじこもること。 とあります。 「虫」は「蟲(むし)」の略として使われるようになっ…

これからの自分の生活を守るにには

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 ここ数日寝不足な日が続いています。 確定申告の時期だからです。 やっていることは毎年変わらず、たいした事はないのですが… 1年分の領収書をまとめるのにとても時間がかかります。 少しずつコツコツ整…

オンラインでも養成講座“姿育(シイク)体操”で子どもの姿勢改善

オンラインでも養成講座“姿育(シイク)体操”で子どもの姿勢改善 いよいよ今週末、姿育体操公式インストラクター養成コースが行われます。 ”姿育(シイク)体操” は、子どもたちが『遊び感覚で』『楽しみながら』『簡単に』 出来る姿勢改善・集中力向上体操プロ…

伝わる言葉を探す日々 若々しい背中のために

こんばんは第2第4火曜日担当たかだっちです。 わたしは生まれも育ちも関西なので、こどもの頃ある一定の年齢から上の女性や既婚の女性が自分で自分のことを表す時は「おばちゃん」という一人称を使い、にもかかわらず自分以外の誰かとなるとこう呼んでも許…

オンラインで資格を取る!“姿育(シイク)体操”公式インストラクター

子どもを応援する仕事“姿育(シイク)体操”公式インストラクター お母さん!お父さん!先生!!みなさんにぜひ読んでいただきたいんです。 子どもたちの姿勢、気になりませんか?? 『うちの子おくちポカ〜ンとしてるわ』 『ゲームばっかりで猫背なのよね』 『…

コロナ禍でも人の為になる仕事 新しいスキル取得しませんか?

こんばんは。Kyo-coです。 身体の痛みを楽にする「肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜」 そのプロフェッショナルを育成するための養成コースが関西・関東・東海で3月からスタートします。 接触する事が避けられるこのご時世、KaQiLa〜カキラ〜は全く触れる事…

旬の恵みで心と身体に元気をチャージ~柿編の続き~

今年、2021(令和3)年は、2月3日ではなく、 2月2日が節分となりましたね。 1897(明治30)年以来、124年ぶり!とのこと。 写真でしか見たことのない曾祖父や曾祖母は、124年前にどんな節分を過ごしたのだろう、と思いました。 そして、今年の立春は2月3日。…

みなさんにおすすめしたい『カキラリスト』という資格

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 本日もよろしくお願いします‍♂️ 昨年は新型コロナウィルスの影響により、緊急事態宣言が発令され、 担当していたレッスンが長期に渡り休講になり、さらに緊急事態宣言解除後も十分な換気をするための時間…

withコロナでも必要とされる仕事

withコロナでも必要とされる仕事 みなさんこんばんは。 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの*1 まこちんです。 先日お客さまが 「自粛でもカキラだけはやめられへんねん!」 とお声かけく…

感染リスクの少ない運動

こんばんは、毎月第2、4水曜日担当のTHD japan〜日本健康指導協会〜認定カキラリストの長谷川和範です。 2021年最初の投稿になります。 僕の年末年始の過ごし方 2021年が始まって 感染リスクを下げるには? 何故、激しい運動を避けなければならないのか? …

腰痛改善が私たちでもできる!他者貢献が心を幸せにする方法

先日、家族のひとりが腰痛になった時 『カキラを使えば即効、痛みが楽になるけど 言い出しにくいぞ』と身内だからこその壁。『本当に良いからとオススメしてもゴリ押しは、そっぽ向いちゃうかな』とか『逆に、痛いから、素直にやるかも』と心の中で妄想チッ…

オンラインで資格を取る!姿勢改善“姿育(シイク)体操”公式インストラクター

オンラインで資格を取る!姿勢改善“姿育(シイク)体操”公式インストラクター 新型コロナウィルスの感染が右肩上がりの状況。 大阪でも警戒水準をイエローステージ2へ引き上げられました。 誰もが苦しい状況で踏ん張ってる。 心配な状況が続きますね。 でも立…

海外でもカキラ。聖マーティンの日って何?心身ともに静かに過ごす月。

カキラリストTamakiがドイツの聖マーティンの日(Martinstag)とはどんな日なのかをお伝えしながら、11月という月がどのような月なのか、またどんなことをして過ごせば心地よく過ごせるのかのヒントを綴ります。

お仕事のはなし

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 今日は『仕事』について書きたいと思います。

伝わる言葉を探す日々 お天道さんは見てる

こんばんは 第2第4火曜日担当たかだっちです。 先日、電車の中であったできごとなのですが゙…。 それは特急電車のそこそこ混雑した車内で、扉が開いた時でした。