50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

血管

STOP老化!穏やかな気持ちとしなやかな血管<ストレスからくる不調>

本日の担当は広島県福山市在住の 日本総合健康指導協会認定カキラリストAkiです。 バラの街と言われるほど 5月から6月初旬は街中にバラが咲き誇っているここ福山市。 2025年の世界バラ会議の開催地にもなっています。 じつは バラの中でも食べれるバラがあ…

『運動を続けること』=『一生続けることができる運動』

こんばんは、カキラリストの長谷川和範です。 いきなりですが、2月3日で49才になりました。 来年は50才になってしまいます… そんな話をレッスンを受けてくださっている方と話していたら、その方は来週で91才になるとおっしゃていました。 その方はカキラの…