50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

関節

効率よく身体を使うには

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 先日、いつもレッスンを受けてくださっているメンバーさんがエアロビクスのレッスンを受けにきたのですが、右腕が全く動かない状態にもかかわらず受けにきてくださいました。 僕的にはそんなことしていた…

あきらめないで!首、肩、腰、股関節、ひざの痛み。 体の使い方が原因かも

このところ4月並みの陽気が続き、木々や草花が一気に芽を出し始めました。 枯れ木のようだった庭の紫陽花も、バラも、みるみるうちに葉を広げ、目を見張る勢いでその姿を変えています。 桜の開花も待ち遠しいころとなりました。

雪解け間近!筋肉、骨、関節を意識して動きやすい体に

ここ広島では真冬の寒さが少し和らぎ、春の足音が近づいてきた… と思っていたら今朝、窓の外は雪化粧。 二十四節気では、2月19日から雨水(うすい)。 雪解けが始まる時季です。 あなたは、どんな春を見つけましたか。

肩コリ!たたく前に試して欲しい簡単な体操

肩こり!たたく前に試して欲しい簡単な体操 その肩コリ! 叩いてませんか?? みなさんこんばんは。 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています、 THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 カキラのレッスン前、初めてご参…

【おひとり暮らしの覚悟】

今月もお宅に訪問!、足爪と手の爪のお手入れをさせていただいています。 お客様は89歳、聡明な明るい女性です。 カキラのレッスンをするかたわら、フットケアを主に施術をしています、カキラリスト 凛 です。 今年もどうぞもよろしくお願いいたします。

人の体には約200個の骨がある。そのうち手にあるのは何個でしょう?

2022年が始まって、はや1週間になろうとしていますね。 どんな新年を迎えられましたか。 今年も国内外の仲間とともに、あなたの健やかな毎日の暮らしに役立つ情報をお届けできればと思います。どうぞよろしくお願いいたします。