50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

紹介

カラダもココロもスカッとできる夏の楽しみ

オリンピック開幕。今日は開会式ですね。連休はどのようにお過ごしでしょうか。お家でお過ごしの方、今がチャンス!全身スッキリしませんか カラダもココロもスカッとできる方法は、かんたん 誰でもたのしく 代謝を上げることができて、慢性的な心身の痛み改…

腰椎5個セット

こんばんは、第2、4水曜日担当の長谷川和範です。 2つの宝物 椎骨 狭窄症 ヘルニア 今の僕の現状 おまけ 最近2つの宝物を購入しました。

猫背が与える印象。毎日歪み続ける姿勢を改善する簡単な方法!

猫背が与える印象。毎日歪み続ける姿勢を改善する簡単な方法! 先日SNSでチラッと拝見したのですが、"写真リレー"というのがあるんですね。 自分の子どもの頃の写真をSNSにアップするバトンを、リレーのようにお友達へ渡して行くそうです。 外出自粛期間中の…

肋骨を動かすと痛みが消える!運動が嫌いでもできる!即効性のある実用本『肋骨メソッド』

こんばんは、AYAKAです。 書店で健康やエクササイズに関する本を手にしたことはありますか? すでに何冊かお持ちの方もいらっしゃるかと思います。 新型コロナウイルス対策の特別措置法に基づき、緊急事態宣言が出されたために外出自粛が続く中、ご自宅で運…

睡眠の質の改善で頭痛、肩こり、体と心の不安解消⁈

『慢性的な痛みが解消したら、何を初めますか?』慢性的な痛みの根本を改善!楽しい!笑顔で!健康貯蓄のできる方法を得意とする《KaQiLa〜カキラ〜エクササイズ》の指導を行うインストラクターまみーごです。

僕にとっての「KaQiLa〜カキラ〜」 とは…

こんばんは THD,Japan~日本総合健康指導協会~ 認定カキラリストの長谷川和範です

心が動いたら行動するとき

初めまして、THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの山口智美です。 毎月第2・4土曜日のブログを担当します。これからよろしくお願いします!

薬になるべく頼りたくないあなたへ

こんばんは 今日も「自分で体の痛みやコリを取る方法!」をお読みいただきありがとうございます。 THD,Japan 日本総合健康指導協会認定カキラリストの大山ひとみです。 あなたにお役に立つことができたら

痛みが取れたら気持ちがいつも穏やか♡

菜の花も梅の花も綺麗なこの頃 春を感じる時期になりましたね THD.Japan日本総合健康指導協会認定カキラリスト広島県福山市在住のAki です 今日は桃の節句我が家にも娘がいるのでお雛様飾ってあります♡そして住んでいる街の鞆の浦(ポニョの舞台になった街)

ブログの紹介

はじめまして。 THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストのKyo-coです。 身体が抱えている、痛みや不快症状を自分で簡単に取る方法を、仲間とお伝えする為に始めました。