50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

月経

改めて知っておきたい 女性のからだ 30代後半〜40代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 女性ホルモンについて前の記事で触れました。 女性ホルモンの分泌量は一生を通じて大きく変化し、それによって身体や心の状態、起こりやすい不調や病気も変わります。 今回は、30代後半〜40代半ばの女性のからだについてまとめてい…

改めて知っておきたい 女性のからだ 20代〜30代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 台風が近づいてきて、朝からいつものルーティンに庭の片付けが加わりバタバタでした。 大き被害が出ないことを祈ります。 女性ホルモンについて前の記事で触れました。 女性ホルモンの分泌量は一生を通じて大きく変化し、それによ…

生理にまつわる話 生理前症候群(PMS)

こんばんは。Kyo-coです。 梅雨に戻ったかのような毎日のお天気。 地球温暖化の影響かなぁ?! と、夏休みだけど、雨と感染対策で家から出られない息子達と話をしています。 雨は嫌いじゃないけど、続くと気分も少しダウン気味。 そこに生理も重なってきたら…

生理にまつわる話 生理前症候群(PMS)

こんばんは。Kyo-coです。 生理にまつわる話。 自分自身もそうですが、生理前・生理中体調がすぐれない日のあります。 今回は生理前に身体と心に起きる困った事 月経前症候群(premenstrual syndrome : PMS) についてまとめようと思います。

改めて知っておきたい 女性のからだ 40代後半〜50代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 すっかり冬らしくなってきました。先日の寒波で私の住む地域は久々に雪が積もりました。 子ども達は学校に行く前に、近所の友達との雪遊び。すでに服がべちゃべちゃ😓 全部着替えを済ませて送り出し、朝から大騒ぎでした😅 今回は、40…

改めて知っておきたい 女性のからだ 30代後半〜40代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 女性ホルモンについて前の記事で触れました。 女性ホルモンの分泌量は一生を通じて大きく変化し、それによって身体や心の状態、起こりやすい不調や病気も変わります。 今回は、30代後半〜40代半ばの女性のからだについてまとめてい…

改めて知っておきたい 女性のからだ 20代〜30代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 女性ホルモンについて前の記事で触れました。 女性ホルモンの分泌量は一生を通じて大きく変化し、それによって身体や心の状態、起こりやすい不調や病気も変わります。 今回は、20代〜30代半ばの女性のからだについてまとめていきま…

生理のお話  まとめ

こんばんは。Kyo-coです。 生理のお話し ここまでのまとめです。 月経(生理)ってなんだ? 生理周期 生理痛 腰回りを温める 座りっぱなしを控える 飲み物 痛い時に押すツボ 軽い運動 月経前症候群(premenstrual syndrome : PMS)とは? 原因は? どんな症…

生理にまつわる話 生理前症候群(PMS)

こんばんは。Kyo-coです。 梅雨に戻ったかのような毎日のお天気。 地球温暖化の影響かなぁ?! と、夏休みだけど、雨と感染対策で家から出られない息子達と話をしています。 雨は嫌いじゃないけど、続くと気分も少しダウン気味。 そこに生理も重なってきたら…

生理にまつわる話 生理痛って?

こんばんは。Kyo-coです。 前回、月経(生理)のしくみについて書かせていただきました。 月経(生理)のしくみ - 50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法! 今回は予告通り、痛みやマイナートラブルについて書こうと思います。 生理痛 生理は赤ち…

月経(生理)のしくみ

こんばんは。Kyo-coです! 毎日暑くって、子ども達と一緒にビニールプールに浸かっています。 水遊びは楽しいけど、生理中が悩ましい… 女性にとって大切な事だけど、毎月面倒だな…と思うのが正直なところです。 そんな私の個人的な興味で、月経(生理)につ…