50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

月経

生理にまつわる話 生理前症候群(PMS)

こんばんは。Kyo-coです。 先日仕事帰りに雷と豪雨に遭遇し、いつもの道が冠水していて大回りしました。 戻り梅雨が明けたと思ったら、今度は豪雨…。 雨は嫌いじゃないけど、気分も少しダウン気味。 そこに生理も重なってきたら、更に気分ダウン…そしてイラ…

桔梗の根 卵黄ニンニク 鳥のレバー

小児喘息で週に何度か吸入をしに近くの病院に通っていました。 長い待ち時間 読み古された雑誌を読んだのは昔の話 今ではコロナで歯医者さんでも雑誌が置かれてないと母がぼやいてました。 毎月 第一、第三水曜日 記事を担当させていただきます日本総合健康…

改めて知っておきたい 女性のからだ 40代後半〜50代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 ここ数日は晴れが続いていますがもうすぐ梅雨。洗濯物が乾かず、乾燥機のない我が家はコインランドリーに走る日々が続きます。 今回は、40代後半〜50代半ばの女性のからだについてまとめていきます。

改めて知っておきたい 女性のからだ 30代後半〜40代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 節分でしたが、豆を食べ忘れました… 今日は立春。まだまだ寒いですが、犬の散歩でメジロを見つけて春を感じています。 北京五輪も始まって、お家時間に楽しみが増えました さて、女性ホルモンについて前の記事で触れました。 女性…

改めて知っておきたい 女性のからだ 20代〜30代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 女性ホルモンについて前の記事で触れました。 女性ホルモンの分泌量は一生を通じて大きく変化し、それによって身体や心の状態、起こりやすい不調や病気も変わります。 今回は、20代〜30代半ばの女性のからだについてまとめていきま…

改めて知っておきたい 女性のからだ 30代後半〜40代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 女性ホルモンについて前の記事で触れました。 女性ホルモンの分泌量は一生を通じて大きく変化し、それによって身体や心の状態、起こりやすい不調や病気も変わります。 今回は、30代後半〜40代半ばの女性のからだについてまとめてい…

改めて知っておきたい 女性のからだ 20代〜30代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 台風が近づいてきて、朝からいつものルーティンに庭の片付けが加わりバタバタでした。 大き被害が出ないことを祈ります。 女性ホルモンについて前の記事で触れました。 女性ホルモンの分泌量は一生を通じて大きく変化し、それによ…

生理にまつわる話 生理前症候群(PMS)

こんばんは。Kyo-coです。 梅雨に戻ったかのような毎日のお天気。 地球温暖化の影響かなぁ?! と、夏休みだけど、雨と感染対策で家から出られない息子達と話をしています。 雨は嫌いじゃないけど、続くと気分も少しダウン気味。 そこに生理も重なってきたら…

生理にまつわる話 生理前症候群(PMS)

こんばんは。Kyo-coです。 生理にまつわる話。 自分自身もそうですが、生理前・生理中体調がすぐれない日のあります。 今回は生理前に身体と心に起きる困った事 月経前症候群(premenstrual syndrome : PMS) についてまとめようと思います。

改めて知っておきたい 女性のからだ 40代後半〜50代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 すっかり冬らしくなってきました。先日の寒波で私の住む地域は久々に雪が積もりました。 子ども達は学校に行く前に、近所の友達との雪遊び。すでに服がべちゃべちゃ😓 全部着替えを済ませて送り出し、朝から大騒ぎでした😅 今回は、40…

改めて知っておきたい 女性のからだ 30代後半〜40代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 女性ホルモンについて前の記事で触れました。 女性ホルモンの分泌量は一生を通じて大きく変化し、それによって身体や心の状態、起こりやすい不調や病気も変わります。 今回は、30代後半〜40代半ばの女性のからだについてまとめてい…

改めて知っておきたい 女性のからだ 20代〜30代半ば

こんばんは。Kyo-coです。 女性ホルモンについて前の記事で触れました。 女性ホルモンの分泌量は一生を通じて大きく変化し、それによって身体や心の状態、起こりやすい不調や病気も変わります。 今回は、20代〜30代半ばの女性のからだについてまとめていきま…

生理のお話  まとめ

こんばんは。Kyo-coです。 生理のお話し ここまでのまとめです。 月経(生理)ってなんだ? 生理周期 生理痛 腰回りを温める 座りっぱなしを控える 飲み物 痛い時に押すツボ 軽い運動 月経前症候群(premenstrual syndrome : PMS)とは? 原因は? どんな症…

生理にまつわる話 生理前症候群(PMS)

こんばんは。Kyo-coです。 梅雨に戻ったかのような毎日のお天気。 地球温暖化の影響かなぁ?! と、夏休みだけど、雨と感染対策で家から出られない息子達と話をしています。 雨は嫌いじゃないけど、続くと気分も少しダウン気味。 そこに生理も重なってきたら…

生理にまつわる話 生理痛って?

こんばんは。Kyo-coです。 前回、月経(生理)のしくみについて書かせていただきました。 月経(生理)のしくみ - 50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法! 今回は予告通り、痛みやマイナートラブルについて書こうと思います。 生理痛 生理は赤ち…

月経(生理)のしくみ

こんばんは。Kyo-coです! 毎日暑くって、子ども達と一緒にビニールプールに浸かっています。 水遊びは楽しいけど、生理中が悩ましい… 女性にとって大切な事だけど、毎月面倒だな…と思うのが正直なところです。 そんな私の個人的な興味で、月経(生理)につ…