50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

人生初のMRIと後遺症

ひとが予期しない事態に遭遇したときに『自分は大丈夫なはずっ』と思い込みのバイヤス(先入観)が働いて物事を正常の範囲だと自動的に認識してしまう機能が備わっています。 今月の初めに自転車事故に遭った時、助けくれた方に『私は大丈夫です。救急車、警…

今しか味わえない旬の恵みで心と身体に元気をチャージ【骨を強化】~ナズナ編~

2021年が始まって、はや1週間。 今年も皆様にとって幸多き年となりますよう 健康づくりのお手伝いができるよう、国内外の仲間とともに いろんなテーマでお届けできればと思います よろしくお願いいたします 今日、1月7日は人日(じんじつ)の節句。七草粥、…

冬は転倒による骨折が増加…。痛くない!動きやすい!こけない体をつくるには?

師走に入りました。 日脚がめっきり短くなり、冷え込みが厳しくなり、 二十四節気では、小雪(しょうせつ)から大雪(たいせつ)へ。 真っ赤に色づいた南天の実に、白い雪が積もる日が近づいています。 ポンセチアの鉢がお花屋さんに並び、街角でも目にする…