病気
無意識にアルコール消毒。前ほどではないと言えためらうことなく、手指消毒として使ってることが 無意識の消毒が、除菌をするだけではなくて、 カラダ全体に与える影響は肥満のリスクが2倍 喘息のリスクも伴う研究結果があります。 本当もお疲れさまでした。…
こんばんは、お久しぶりです。 カキラリストの長谷川和範です。 しばらく、記事を書いていませんでした…前半はちょっと忙しくてなまけていました♂️ 後半は諸事情がありました♂️ 実は癌が見つかってしまい、東京大学附属病院にて入院、手術していました。 …
本日も一日 お疲れ様です。 【ダイエット】の言葉は私は、本来ははあまり好みません。なぜなら心が安定して身体の不調が改善されると自然と人の身体は適正体重になるから。ありがとうございます。 読んで頂けるとめちゃ励みになります。 フィットネス全般、…
栗も美味しい季節ですね。 我が家も栗ご飯にして頂きました。 食用としておなじみですが、 中国では古来より生薬の一つとして 用いられてきました。 栗のパワーの続きは 目次よりご覧くださいませ。 こんばんは。 広島県福山市在住のカキラリストAKIです。 …
こんばんは ツキイチ火曜日担当の 広島県在住のカキラリストAKIです。 ストレスからくる不調 疲れが出るころに魔が差す？ ゆるゆる？スパルタ？ Z世代 2番目の娘の話 中学と高校の違い 子育てにも活用できる 中高年と女性のための栄養と運動 家族の不調を改…
猛暑が続く数日間ですね。、 市場に行くと野菜や果物がどんどん 入れ替わり夏を感じます。 桃にぶどうに、 大好きなトウモロコシも美味しい季節、 髭も皮も芯もフル活用で、 毎日のご飯をモリモリ食べています。 ツキイチ火曜日担当 THD,Japan～日本総合健康…
梅雨真っ只中ですが７月に入りました。 ジメジメな毎日で体調を崩されていませんか？ お腹はちゃぽちゃぽしてませんか？ 気圧のストレスも同時にかかり 鬱々モヤモヤしてませんか？ そんな時は健康のバロメーターの 「う〇ちチェック」がおすすめです♬ つい…
本日の担当は広島県福山市在住の 日本総合健康指導協会認定カキラリストAkiです。 バラの街と言われるほど ５月から６月初旬は街中にバラが咲き誇っているここ福山市。 2025年の世界バラ会議の開催地にもなっています。 じつは バラの中でも食べれるバラがあ…
今年はさくらんぼの実も早熟、 4月終わりには真っ赤な実がつき始めました。 毎年さくらんぼに実がつくと 小鳥が食べにくるので争奪戦です。 広島県在住のカキラリストAKIです。 ストレスからくる不調 コロナ渦から解放！？ 子供の運動不足低下 不安から逃れ…
発酵食品は、健康に良いのは、なぜかを、発酵食品とは、酵素とは、代謝酵素と消化酵素とは、などを交えて解説している。カキラドイツ支部長・KaQiLaエグザミナーのTamakiの記事
今週は小春日和の広島県です。 皆さんのお住まいの地域は いかがですか？ 明日は娘の卒業式、 コロナではじまり終わった３年間、 予定通りにいかない事も多かった日々 ですが、 長い目でみたら逞しさも育んだのかな とも感じます(^^) こんばんは、ツキイチ火…
立春を過ぎて少しずつ春を感じる日々 寒い日や温かい日を繰り返して 植物も動物も春の準備をスタートですね。 人間も自然の一部 共に過ごして毎日を楽しめるカラダづくりを していきましょう♬ ツキイチ火曜日担当の 広島県在住のカキラリストAKIです。 スト…
2023年新しい1年がスタートしました 今年も仲間と綴る〈健康になるための方法〉 どうぞお役立ていただければ幸いです この時期に健康に気を遣うのは 受験生をもつ親御さんもではないでしょうか❓ 本人がならなくても濃厚接触者にならないかも ヒヤヒヤします…
12月も元気で過ごせるように 仲間とお役立ち情報を更新していきます。 なんとなく誰もが忙しなくなる時期、 リラックスできる環境づくりも 大切にしたいですね。 ツキイチ火曜日担当の 広島県在住のカキラリストAKIです。 夢は期限がつくと目標にかわる 一生…
11月スタート 新米も美味しい季節ですね みなさま食欲の秋堪能してますか？ 今年もあと２か月と想いますが まだ2か月もある！と思えば やり残した事はじゅうぶん出来る～と 思考はポジティブな私です こんばんは。 ツキイチ火曜日担当の 広島県福山市在住の…
免疫力！病原体に負けない体づくりをエクササイズで効率アップ さっすがに朝晩冷えますね 衣替えがまったく追いついていません(^_^;) みなさんこんばんは！つきいち月曜日を担当しています THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストの まこちんで…
日中は暑いな～と思いきや明日あたりから 急に気温が下がる天気予報です。 この気温差で風邪をひくこともあるので、 みなさま少し冬支度を♬ 食事ではカサカサ、ぱさぱさの乾燥が 気になる秋にはふわふわ、 ほっこりした 温かいもので内側から潤いを。 今回の…
9月になりましたね～ みなさま夏バテしていませんか？ まだまだ残暑が厳しいですが季節は秋。 気持ちいい季節をたくさん楽しみたいですね♬ ツキイチ火曜日担当 THD,Japan～日本総合健康指導協会～ 広島県在住の認定カキラリストAKIです。 人生が変わった 私…
７月も後半、梅雨が短かったと思いきや豪雨の心配の日々、心を痛める事件、ざわざわしっぱなしの日々ですが、そんな中でも自然はいつも通り、私たちに気付きを与えてくれる存在。 今回ご紹介するのは桑の実、マルベリーと言う名前聞いたことありますか？昔は…
GW真っ只中 今年はお出かけの方も 多いのでは？ 5月になるとさくらんぼの木に 真っ赤な実がつき始めます。 毎年、実がつくと 小鳥が食べにくるので争奪戦です。 月イチ火曜日担当の広島県在住のカキラリストAKIです。 ストレスからくる不調 コロナ渦の中での…
リモートでで体力が落ちてきても、わざわざジムに行ったりハードな運動はそれほど必要はないのです。モーニングルーティーンにちょっと加えるだけで生活のクオリティーが上がる話のご紹介です。 目に止めて頂きありがとうございます。 本日一日、本当にお疲…
桜は見頃になってきましたね 今年もお花見散歩を楽しんでいます。 先週の第一弾はコチラ こんばんは 第1、3火曜日担当の 広島県在住のカキラリストAKIです。 ストレスからくる不調 季節の変わり目の不調 自律神経の仕業 春は痛みが出やすい？ ぎっくり腰にも…
今週はポカポカ日和が続いてます。 花粉症の方にはツライ時期ですね。。 我が子も２人して花粉症なので ティッシュの消費量が凄いです(笑) 最近エコなティッシュを見つけて 購入、とても良いです♪♪ こんばんは。 第1、3火曜日担当の 広島県福山市在住のカキ…
こんばんは。 第1、3火曜日担当の 広島県福山市在住のカキラリストAKIです。 今日から3月！早い！笑！ ポカポカ陽気が嬉しい反面 花粉症の方はつらい毎日かもしれません。 少しでも楽になる方法が このblogを通して見つかりますように。 今日はアレルギー体…
バレンタインまでの街中の雰囲気、 カカオの香りに包まれていた数日、 食べるのも美味しいですが、 幸せを運んでくれるような あの香りが好きな方は 多いのではないでしょうか？ こんばんは。 第1、3火曜日担当の 広島県福山市在住のカキラリストAKIです。 …
はやいもので今日から2月、 まだ寒い日が続きますが確実に 春の足音が近づいてきています。 とはいえ、 コロナウイルスの感染拡大でまだまだ 日常通りとはいきません。 私の住んでる広島県は年明け早々に まん延防止重点措置地域になり 今月20日までという長…
明けましておめでとうございます。 新しい1年がスタートしました。 2022年もドイツと日本の仲間と 健康お役立ち記事を綴っていきます。 引き続きよろしくお願いいたします。 第1、3火曜日担当の 広島県在住のカキラリストAKIです。 ストレスからくる不調 老…
先日の 今年最後の満月もとても綺麗でした！ 所要で行っていた鳥取県から帰る道中から 翌日の早朝も眺めることが出来ました♪ こんばんは。 第1、3火曜日担当の 広島県福山市在住のカキラリストAKIです。 2021年最後の担当記事となります。 笑顔に勝る薬はな…
紅葉が綺麗な時期 今年は少し遅いような気も… 先日きっと真っ赤だろうなと 期待して訪れた場所は まだでした。 肌寒さも心地よいから寒いに。 本格的な冬がくる前に、 体調を整えておきたいですね。 こんばんは。 第1、3火曜日担当の 広島県福山市在住のカキ…
栄養満点のナッツは一粒、一粒のサイズを大きく進化をする事で、動物たちに「一粒で多くの栄養が摂れる最高の食べ物」と感じさせて、不味くなるようにも進化しました⁈ 生き残るためのナッツ側の戦略だそうです。 カロリー目線だともったいない訳とは‥ NHKの…
