50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2023-12-25から1日間の記事一覧

寒さに負けない血管が強くなるエクササイズで『寒冷順化』!

寒さに負けない血管が強くなるエクササイズで『寒冷順化』! みなさんこんばんは。 毎月第2・第4月曜日のブログを担当しています THD,Japan~日本総合健康指導協会~認定カキラリストの まこちんです。 急に寒いですね(°_°)冬の寒さに体が慣れることを『寒…