はじめまして。 THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリスト兼GT(グランドトレーナー)のAYAKAこと、東堤彩郁です。 私は体を動かすことが好きで、好きを仕事にして３０年近くになります。 好きではあるものの、体力の衰えは否めないわけで・・・ い…