2020-06-25から1日間の記事一覧

海外でもカキラ。山歩きでみつけた、楽に登れる体の使い方。疲れない、ケガをしにくい体を手に入れよう。

KaQiLa～カキラ～健康歩行

カキラリストTamakiが、自ら経験した山歩きでの、楽な坂の歩き方をお伝えします。体の使い方を少し変えてみるだけで、体を効率よく動かすことができ、疲れにくく、体を動かすことが楽しくなります。