50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2020-07-16から1日間の記事一覧

カンタンな動きが、記憶や判断能力の向上につながる?脳に楽しい刺激を!

暮らしのリズムやスタイルが変わり、「コロナ太り」という言葉が生まれる中で迎える本格的な夏。いつの間にか、ぷよぷよになってきたおなか、カチコチに凝り固まったカラダを何とかしよう!と、スタンバイしていませんか。「子供の運動会でダッシュしたら、…