50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2020-09-03から1日間の記事一覧

ウンベラータの曲げ木から考えるバランス感覚の重要性。体幹を刺激する運動でパフォーマンス能力UP!痛みも解消!

こんばんは THD,Japan~日本総合健康指導協会~ 認定カキラリストのChieです。 夏ばて、していませんか? 二十四節気では処暑の今。 暑さが落ち着くころといわれるものの、 体にこたえる厳しい残暑が続いていますね。 そんな中でも、部屋に植物があると、目…