50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

2020-11-05から1日間の記事一覧

今しか味わえない旬の恵みで心と身体に元気をチャージ~柿編~

みるみるうちに野山や街なかの草木が秋色に染まっていますね。 先日、道を歩いていると、ドングリの実がコロコロいっぱい足元に! あ、ドングリの木だ!と頭上を見上げました。 地元の産直市には、まるごとの大きな白菜が並び始め、 季節は秋から冬へ。明後…