50万人が絶賛!自分で体の痛みやコリを取る方法!

自分で体の痛みやコリを解消したり、様々な機能改善効果を実感できるエクササイズ、KaQiLa~カキラ~を伝えるブログ。

老人ホームのレクリエーションはどんなものがあるの?~現場の声をお届けします~

レクリエーションといっても

さまざまなものがあります。

その中で高齢者が行うレクリエーションを

中心に綴ってみます。

 

あなたも経験したことが

あるかもしれません。

 

 

私が実際にうかがっている高齢者施設での

レクリエーションを中心にお伝えします。

 

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毎月

第2・第4土曜日のブログを担当しています、

THD,Japan~日本総合健康指導協会~

認定カキラリストの山口智美です。

来週の土曜日も私が担当します!

 

 

レクリエーションの種類

 

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レクリエーションの種類は

大きく分けて3つあります。

 

文化系と運動系。

そしてもう一つが娯楽系。

 

レクリエーションの目的は

自室から出てきてもらうためと

毎日予定があることで生活のリズムと

モチベーションを保つためです。

 

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また他者や外部の人との交流を通して

認知症予防の役目もあります。

 

私がお邪魔している施設では

朝から夕方まで毎日、隙間がないほどに

レクリエーションが組み込まれています。

 

朝に1つ、夕方までに1~2つ

その間には昼食、おやつの時間など

本当に多岐にわたります。

 

それでは実際にどういうことが

行われているのかをお伝えします。

 

レクリエーションは

ほとんど外部講師がおこない、

参加費用は各々必要な場合もあります。

 

文化系レクリエーション

 

習字、写経、手芸、英語、

フラワーアレンジメント

絵手紙、カラオケ、学び塾など

 

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学び塾はホーム長自ら問題を作成し

取り組まれています。

 

内容は計算問題、漢字、ことわざ、

クロスワードなど

参加された方の要望に応える形で

行われています。

 

私も問題用紙を

見せてもらったことがあるのですが、

ことわざが答えられなかったという

経験をしまして、参加されたみなさんに

教えていただきました。

 

運動系レクリエーション

 

体操、テレビを使っての体操など

高齢者でも行える運動を

行っています。

 

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私は毎回行っている運動は

肋骨を意図的に動かし、

体の機能維持を目指すものです。

 

つまり、誰でもどんな人でも

参加していただけます。

 

車イスでも寝たきりでも

半身不随でも目が見えなくても

 

安全になおかつ楽しく

そしてもう少し動きたいという余韻を残し

次回へつなげていきます。

 

私が行っているメソッド↓

 

www.kaqila.com

娯楽系レクリエーション

 

コンサート、落語、よさこい、映画鑑賞、

施設主催の日帰り旅行など

 

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コンサートは歌、バイオリンなど

だれでも知っている音楽を演奏されます。

 

年に1回、日帰りでの旅行は

大好評だそうです。

 

スタッフの方の苦労はとても多いのですが、

参加された方々の笑顔をみたら

 

苦労が苦労でなくなる

 

スタッフのこの言葉を胸に刻み

今の私があります。

 

まとめ

 

高齢者だからとか関係なく

何かを行う行動力は

すべての人に備わっていて

そのスイッチが高齢になると入りにくくなる

そんな感じがします。

 

私がうかがっている施設の高齢者の方々は

毎日忙しすぎると

とても楽しそうに言われます。

 

あれもこれもやりたい。

そして美容にも気をつけたい

 

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80代で初めてネイルをして

美容に興味を持たれた方、

 

エステにハマって毎回、

お肌つるつるの方、

 

筋トレが趣味になり

車イス生活から脱出された方

 

本当にさまざまなことをされています。

 

少しでもお役にたてていれば・・・

そう思い行かせてもらいますが、

 

結局、

みなさんからたくさんの愛をいただいて

帰ります。

 

レクリエーションを通して

ただ時間を過ごしているのではなく

ウキウキしながら生活をして

もらえればと思います。

 

山口智美経歴はこちら↓

 

rokkotsu113.hatenablog.com

 

私のブログは介護カテゴリーに

全てあります。

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介護にまつわる話がメインですが、

ご自身に置き換えて読んで

いただくこともできます。

 

私のレッスンイメージはこちら↓

 


かきら数珠つなぎVol.4 山口先生!

 

カキラリスト養成コース↓

 

www.kaqila-yousei.com

 

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