こんばんは。Kyo-coです。
急激な社会の変化によって、ライフスタイルが大きく変わりました。
その変化が、女性のからだや健康に影響する事もあり、女性ホルモンの変化や乱れから、体調不良や婦人科系の病気にかかる人が増えてきています。
何回かに分けて女性のからだについて書いてきた記事のまとめです。
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こんばんは、Tamakiです。前回までに引き続き、2020年のコロナ禍でのドイツ（ベルリン）の状況をお伝えします。ドイツで第一回目のロックダウンの規制が緩和され始めたのは、５月中旬でした。長いロックダウンでしたが、ロックダウン中で新たに始まったこともありました。今回は、4月〜5月編です。
こんばんは、第２、４水曜日担当の長谷川和範です。
本日もよろしくお願いします🙇♂️
昨年は新型コロナウィルスの影響により、緊急事態宣言が発令され、 担当していたレッスンが長期に渡り休講になり、さらに緊急事態宣言解除後も十分な換気をするための時間を確保するため、レッスン時間短縮、本数を減らしたり…当たり前のように出来ていたレッスンの貴重さ、皆さんとレッスンを通して運動を楽しめることの大切さに気が付くことが出来ました。
それを踏まえ、昨年はレッスンはできる限り休まないように心がけていました。
その結果、研修にあまり行くことが出来ませんでした、何故なら研修を受けるためには必ずレッスンを休まなければならいことが多いからです。
ですが今年の目標も一つとして、『知識、スキルのレベルアップ』を掲げているのでなるべく研修に参加したいと考えていました。
ですが、僕は体調が悪くなると喘息の発作が出てしまうので、新型コロナウィルス感染予防のため、なるべく公共の交通手段は使いたくないなとも思っていました。
そんな中、レッスンのお休みを最小限に抑えることができ、新型コロナウィルス感染予防ができるリモートでの研修もはじまりました。
僕が担当している『肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜』には色々な資格があります。
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みなさんこんばんは。
毎月第２・第４月曜日のブログを担当しています、
THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの*1 まこちんです。
先日お客さまが
「自粛でもカキラだけはやめられへんねん！」
とお声かけくださいました。
本当に有難く、本当に嬉しかったです。
自粛中でも安心して運動してもらえるよう
レッスン施設で感染拡大防止の取り組みを徹底しながら、
またオンラインでのレッスンも取り入れながら、
KaQiLa〜カキラ〜で健康づくりのお手伝いをしています。
ただでさえ、寒さで身体が縮まってガチガチになってしまう時期
こんばんは。毎月第1・第３水曜日を担当させていただいています
THD,Japan〜日本総合指導協会〜
認定カキラリストのバービーこと大山ひとみです。
「新しい暮らし方」になれてきたものの、漠然としたストレスや不安、焦りなど心のモヤモヤが知らない間に溜まっているかもしれません。豊かな時間を過ごし心とカラダをパワーチャージするためのヒントになればと思っています。
続きを読むこんばんは
第1、3火曜日担当の（奇数月は第5も）
広島県在住のカキラリストAKIです。
「ストレスからくる不調」をテーマに綴ってます。
必要な方に届きますように。
私たちはいろんなストレスをを受けながら
生活しています。
必要なストレスもあります。
その一方で
じわじわうけるストレスで
気付かないうちに心身には色んな症状が
でてくることがあります。
けれど
それを上手く流せる心身にしていく事は可能です。
慢性的なストレスの積み重ねが溢れて
大きな病気になる前に、2021年も
みなさんと一緒に色んな方法を
見つけていければと想い綴っています。
こんばんは、Tamakiです。2021年も始まってしまいましたが、前回に引き続き、2020年のコロナ禍でのドイツ（ベルリン）の状況をお伝えします。3月〜4月編です。
前回のブログでお伝えしたように、3月に入り、ドイツでは、コロナ感染者が急増し、とうとう、3月17日に第一回目のロックダウンが決行されました。
続きを読むこんばんは、毎月第２、４水曜日担当のTHD japan〜日本健康指導協会〜認定カキラリストの長谷川和範です。
2021年最初の投稿になります。
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昨日２０２１年の１月１１日は式典が延期や中止された地域も多かったですが成人の日でしたね。
それでも、屋外の会場や入場の条件などを設けて開催された地域もあったようで、晴れ着にマスク姿の新成人を見かけました。
マスクが少々かわいそう、とも思いましたがさすが今どきの子たち。工夫してマスクも晴れ着に合わせて素敵な柄や生地を選んでいる子もいて、センスの良さとどんな状況も楽しむ姿勢（苦肉の策だったかもしれませんが）を感じました。
きっといつの日か、成人式のとき大変だったよね～とそれすら懐かしい記憶になる日が来ると信じて、しっかり前を向いて歩んでいかれる頼もしい新成人の皆さん、本当におめでとうございます。
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