訪問してくださってありがとうございます。THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストのChieです。健康を柱に、国内外の仲間と一緒に書き始めて１年以上になるこのブログで、毎月第１・第3木曜日を担当しています。今、はてなブログでは「10周年お題キャンペーン」が展開されていますね。その中から、「好きな○○10選」のお題をセレクト。「好きな言葉10選」でつづります。
海外でもカキラ。聖マーティンの日って何？心身ともに静かに過ごす月。
今週からベルリンはすっかり寒くなりました。日毎に太陽の力が衰え冬が始まったことを実感します。この寒く暗くなった夕方に、子どもたちの歌声が聞こえて来る事があります。11月11日の聖マーティンの日（Martinstag）の辺りに、子どもたちが提灯（Laterne）に明かりを灯し、歌を歌いながら近所を練り歩くのです。
今、おすすめしたい資格
こんばんは、第２、４水曜日担当の長谷川和範です。
本日もよろしくお願いします🙇♂️
いきなりですが僕のお仕事はフリーランスのフィットネスインストラクターです。
担当しているのはエアロビクスなどの有酸素運動、有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせたサーキットトレーニング、ストレッチ、そして『肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜』があります。
働く現場としては、主にスポーツクラブ、公共施設、オンラインで行っています、たまに大学で運動指導者に興味がある学生に向けてレッスンをしに行くこともあります。
コロナ禍で仕事は減ってしまいましてが、意外と働く現場はあると思います。
ただ運動指導をするにあたって色々な資格を取得しなければなりません。
僕も色々な資格を取得してきました、その中でも今僕が一番役に立っている資格は…
『カキラリスト』という資格です。
ここでで得た知識は他のエクササイズっでもとても役に立っています、僕の一押しです🙆♂️
僕が担当している『肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜』には色々な資格があります。
- 『肋骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜』資格
- みなさんにおすすめしたい資格
- 仕事としての価値
- 人生を豊かにしてくれる価値
- www.kaqila-yousei.com
- 介護予防 認知症予防かきら認定指導者
伝わる言葉を探す日々 自己肯定感を高めよう
こんばんは 第２第４火曜日担当THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリストたかだっちです。
今日は代行レッスンであまり使ったことのない駅に降り立ちました。レッスンを終えて駅まで戻ってきたらパン屋さんが目につきました。ちょうど小腹のすいた時間帯、おやつに買って帰ろうと寄ったのです。
おいしそうなパンが並び、コロナ対策でパンの棚は上段から下段へ飛沫除けのビニールカーテンが取り付けられ覆われています。
いくつかトレーに乗せたところで、小さなお子さんを3人連れたお母さんが入ってきました。お母さんが入口のアルコールをスルーして（たまたま見落としたのかもわかりませんが）トングとトレーをつかんだ瞬間、嫌な予感が。
続きを読むお客さまから愛される仕事。心と体が楽になるカキラリスト養成コース開催！
お客さまから愛される仕事。心と体が楽になるカキラリスト養成コース開催！
みなさんこんばんは！
毎月第２・第４月曜日のブログを担当しています、
THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。
わたしは、KaQiLa〜カキラ〜が めっちゃ好きです。
KaQiLa〜カキラ〜を学ぶまで
お化粧をするのは何の為か？ なんて考えたこともありませんでした。
もし質問されたら 良く見られる為…自分の為かな…
って答えてたと思います。
続きを読む改めて知っておきたい 女性のからだ 20代〜30代半ば
こんばんは。Kyo-coです。
女性ホルモンについて前の記事で触れました。
女性ホルモンの分泌量は一生を通じて大きく変化し、それによって身体や心の状態、起こりやすい不調や病気も変わります。
今回は、20代〜30代半ばの女性のからだについてまとめていきます。
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旬の果物「柿」でココロもカラダも元気いっぱいに！
霜月に入り、今年もあと２カ月となりました。
あなたは2021年、どんな目標を立てましたか。
やり残していること、達成できていない目標があれば、
それに向かってラストスパートに入るころ。
笑顔で今年のゴールを迎えたいものですね。
続きを読む海外でもカキラ。体温の変化を知って、睡眠不足を解消。寝付きをよくするコツとは。
こんばんは、Tamakiです。先日、生まれて２週間目の赤ちゃんを抱っこしていて、息子が幼かった日のことを思い出しました。手足がホカホカしてくると眠たいってサインだったなぁ。遊び疲れて夕方に寝てしまった時でも、お風呂に入れてホカホカになれば、いつもと同じ時間に寝てくれたなぁと。体温と睡眠には、どうやら関係がありそうです。今回は、体温の変化を知り、その変化を上手に使って、寝付きをよくする方法をお伝えします。
伝わる言葉を探す日々 10年で変わったこと
こんばんは。第2第4火曜日担当 THD,Japan〜日本総合健康指導協会〜認定カキラリスト たかだっちです。担当日が近づいてはてなブログをひらくと今週のお題に
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」
とありました。
ふと指折り数えてみると養成コースを受講してからちょうど10年を迎えようとしているではありませんか。面倒くさがりのわたしが、友人に無理やり連れていかれたスポーツクラブで当時聞いたこともないKaQiLa～カキラ～と出会い、それまでの人生とはガラッと180度変わったこと書いてみようかと思います。
続きを読むその呼吸、口で吸っていませんか？マスクの中も鼻呼吸で健康づくり！
その呼吸、口で吸っていませんか？マスクの中も鼻呼吸で健康づくり！
毎月第２・第４月曜日のブログを担当しています、
THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。
先日、高齢者施設へレッスンに行ってまいりました。
マスクをしながらのレッスンで、ふと
みなさんはわたしのマスクなしの顔を知らないんだなぁ…
と思いまして。
マスクの下はこんな顔で笑っています〜o(≧▽≦)o と
声は出さないで一瞬マスクを外して顔を見ていただきました。
そしたら皆さんのお顔が ふわ〜っと明るくなって拍手がおこったんです。
びっくり嬉しかった！！
マスクを外した笑顔は心をほぐす大きな力があるんですね。
マスク生活はもうしばらく続きそう
だからマスクをしていても笑顔が伝わるよう全力で笑いたいと思いました。
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